原创
蜜烧红薯
秋冬的季节红薯是一道不可忽视的美味食材。红薯营养丰富，而且蛋白质和氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米要高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红心和黄
2024-02-14
原创
红薯炒玉米
红薯和玉米这两种食材都是纤维素含量比较高的美味食材，红薯含有的纤维素非常的柔软容易被人体吸收，这样就可以帮助新陈代谢，从而达到瘦身美体的作用，玉米是一种膳食纤维含量很高的粗粮美食，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，这两种
2024-01-22
原创
白薯和红薯的区别
白薯和红薯很多人感觉两者只是字上的区别，其实他们的热量的营养含量也是一定差别的，一般来说白薯的热量比红薯要高很多，精美美食站下在白薯和红薯的区别详细给大家讲解一下。表面上白薯和红薯其实都是一种东西，只是名字不
2024-01-22
原创
西梅红薯丸子
西梅红薯丸子的家常做法很简单，要先把红薯蒸熟再与糯米粉、牛奶揉成团，包入西梅为馅，再放油锅里炸熟。总的来说是很容易学会的，只不过对厨房新手们而言，炸的时候要注意火候和油温。否则很容易就炸糊或者炸得不透。西梅红薯
2024-01-18
原创
红薯膳食纤维丰 搭配豆腐解便秘
凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫的烤红薯在应景不过，其实地瓜不仅平价、好购买，滋味更是香甜柔顺。营养师表示，红薯除了美味可口外，膳食纤维含量也相当丰富，适度食用有助促进肠胃蠕动，预防便秘发生。 凉爽的秋日到来，来一颗
2024-01-18
原创
微波炉烤红薯技巧和做法讲解
烤红薯香喷喷的特别好吃，而且很耐饿，那么在家用微波炉可以烤红薯吗？如果用波炉烤红薯要烤多长时间呢？其实精美美食站给大家测试了一下，一般5分钟左右就好了，那些特别圆在的7分钟就能顺利烤熟，下面把微波炉烤红薯的方法和技巧
2024-01-18
原创
红薯发芽了还能吃吗
看到家里的红薯发芽了，而且是粉红色的非常漂亮，可是听说土豆发芽了是不能吃的，那么红薯发芽后可不可以吃呢？营养学家给我们做了以下解答：练功发芽后虽然和土豆一样的毒素，但是只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传
2024-01-18
原创
红薯开花吗
红薯是可以开花的，但是因为地域上的不同，有的地方很少见到开花的景象。南方很多省份地区，到了秋天和冬天，就会开花，中部或北方的地区，在自然情况下很难见到。影响开花的因素主要有光照、温度、水分等。
2024-01-18
原创
炒红薯玉米粒
随着社会的不断发展，人类的生活越来越好。家长在给孩子补充高蛋白高维生素高热量食物的同时也要注意给宝宝们补充些粗粮饮食哦。玉米和红薯吃着香甜可口，是受到许多小朋友青睐的粗粮食品，炒红薯玉米粒更是一道为孩子健康
2024-01-18
原创
果香红薯冰激凌
冰激凌种类繁多，花样百出，是人们生活中少不了的甜食冷饮，尤其是炎热夏季更是处处可见.今天这道果香红薯冰激凌是道有减肥功效美味哦，细腻柔滑的冰淇淋在口中融化，浓郁的奶香混杂着丝丝的红薯香甜，是无比绝妙的搭配.红薯是很
2024-01-18
原创
红薯玉米丸子
看着这外酥内甜美的红薯玉米丸子，大家是不是立马就有了心动的感觉。那就快来试试吧。红薯的营养价值和食疗价值都非常高，具有健脾暖胃，补中和气，生津止渴的功效，是一道健康营养的食材。而玉米具有防癌，延缓衰老，增强人的脑力
2024-01-18
原创
椰香红薯饼
红薯是含淀粉量高的食物，吃了容易饱腹可以帮助节食，所以想要瘦身的朋友可以选择它来当主食。红薯还能够健脾益气、润肠通便，常吃红薯对身体很有益处。用红薯来做成的小吃种类也很多，今天本站要向大家介绍的是特别受小朋友
2024-01-18
原创
吃红薯会发胖吗，经常吃红薯会胖吗
一般人们都会认为红薯里面含有大量的淀粉，经常吃就会变胖。其实正好相反，吃它不仅不会变胖，而且还有助于减肥。此外，它里面含有钾元素，膳食纤维，胡萝卜素和维生素，能够稳定血压，预防便秘，增强免疫力。
2024-01-16
原创
红豆红薯粥
红豆红薯粥主要取材于红豆和红薯、大米这三种食材，红豆是一种非常适合女性朋友们食用的美味食材，吃一点红豆可以美肤养颜、抗衰老，对皮肤很有好处，红薯含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美
2023-10-12
原创
焗红薯
红薯是一种营养价值很高的美食，它吃起来甜甜的，深受大家的喜爱，它含有丰富的纤维素，可以帮助肠道的蠕动，清除人体内的垃圾，从而达到瘦身排毒的作用。我们平常所吃到的红薯大概都是蒸、烤这些，今天这道h红薯是红薯的一种新吃
2023-10-07
原创
牛奶红薯羹
红薯是一种很常见的美味食材，它吃起来甘甜可口，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而达到瘦身美体的功效。牛奶是备受女性朋友们青睐的一种美味，经常饮用对女性朋友的皮肤有很大的作用。将红薯和牛奶搭配
2023-08-31
原创
银耳薏米红薯糖水
银耳薏米红薯糖水主要取材于银耳、薏米、红薯、和白糖，几种食材搭配在一起熬制而成的一道美味饮品，它是一道很适合夏季食用的美味，甘甜可口的味道，软滑的红薯和银耳，那味道真是让人妙不可言，另外它所含有的大量维生素B1有美
2023-08-31
原创
红薯老姜红糖水
冷天出外工作的朋友们，会因为身体受不住寒冷而引起头疼、打喷嚏，如果在这个时候煮一碗红薯老姜红糖水喝下去，便能很好地预防感冒哦。老姜和红糖搭配可驱寒养胃、暖宫缓解经期不适。红枣有补气养血、健脾益胃的功效，和老姜
2023-08-31
原创
红薯银耳羹
红薯银耳羹的做法非常简单配料齐全锅里一煮即可。但要主意用红薯自身的甜香调味即可，无需另外加糖。红薯银耳羹对想瘦身的朋友来说是道不错的选择红薯银耳羹的做法图文讲解：1、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成块，枸
2023-06-24
原创
炸红薯条
现在正是红薯上市的季节，今天我们就教你大家红薯一个最简单又好吃做法，一般在家中随时都可完成。下面教给大家炸红薯条的两种做法，一种家中最简单的做法，另一种是酒店里面经常用的做法。炸红薯条最简单做法一：1. 红薯去皮
2023-06-23
原创
红薯金银粥
红薯金银粥的营养功效：红薯营养价值高，富含水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素，有补充维生素的功效。红薯金银粥的做法：1、红薯削皮，切成块;烧开水，将洗净的米下到开水锅里。2
2023-06-23
原创
西瓜红红薯的生长特性
西瓜红红薯适宜温度在25度左右，温度过低会生长停滞甚至死亡。植株是短日光植物，在生长期要让它接收足够的阳光。植株需要的水分要把握好，生长期浇水多一些，平时不需要太多水，否则会抑制根部生长。在植株进入生长期以后给植
2023-06-16
原创
西瓜红红薯的生长特性
西瓜红红薯适宜温度在25度左右，温度过低会生长停滞甚至死亡。植株是短日光植物，在生长期要让它接收足够的阳光。植株需要的水分要把握好，生长期浇水多一些，平时不需要太多水，否则会抑制根部生长。在植株进入生长期以后给植
2023-06-16
原创
吃红薯吃太多易腹胀打嗝 每天最多吃3两
红薯煮粥可以说是最佳搭配了，它不仅好吃，而且还富含膳食纤维和抗氧化物质，对缓解便秘和抗衰老很有帮助，所以到很多人的追捧。但是，红薯也要适量吃，吃太多会伤害身体，容易引起腹胀打嗝。冬日里，红薯成了最应景的食物之一，无论是
2023-06-14
原创
辣椒炒红薯叶
辣椒炒红薯叶这样炒出来的红薯叶味道更加好吃，下面请看怎么样做辣椒炒红薯叶味道更鲜美的详细制作步骤辣椒炒红薯叶的做法教程：1、先将番薯叶飞一飞水，这样一会炒起来菜色不会发黄，显得翠绿。2、下面就可以炒了。先放油，大
2023-04-29
原创
烤红薯别吃皮 红薯内皮容易伤胃
烤红薯闻起来特别的香，而且内皮的味道更加好吃，所以很多朋友喜欢吃烤红薯的内皮。营养学家研究发现烤红薯内皮易伤胃，所以烤红薯千万不要吃皮。吃烤红薯时，你是不是喜欢把烤焦的红薯内皮(外皮与肉之间的焦皮)一块吃了？如果
2023-04-16
原创
红薯开花吗
红薯是可以开花的，但是因为地域上的不同，有的地方很少见到开花的景象。南方很多省份地区，到了秋天和冬天，就会开花，中部或北方的地区，在自然情况下很难见到。影响开花的因素主要有光照、温度、水分等。
2023-04-05
原创
红薯燕麦粥
红薯燕麦粥是一道健脾益气，有益心脑血管的养生粥。红薯能够润肠通便，补脾益胃。燕麦是保护血管的理想食材，不但能够降低胆固醇还能缓解生活工作的压力，改善血液循环，对骨质疏松、贫血等都有很好的辅助治疗效果，而且还是补钙
2023-03-07
原创
微波红薯片
微波红薯片的做法详细教程：1、红薯洗净、擦干水分，切薄片后放入冷水中浸泡30分钟。2、然后捞出、沥干水分，撒入油、盐混合。3、用厨房纸巾彻底擦干红薯片上的水分，平铺在微博烤盘上，两片都均匀地涂上油。4、微波高火转4~5
2023-02-07
原创
吃红薯注意三宜和三不宜
红薯虽小但营养价值相当高，当然红薯也不是随便吃的。精美美食站为你介绍食用红薯的注意事项，下面请看吃红薯注意三宜主要表现在哪方面，三不宜又是指的是什么。三宜1、宜适当延长蒸煮时间，减少食后出现腹胀、烧心、打嗝、
2023-02-04
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