原创
木耳炒猪肝
猪肝有补肝明目，养血的功效，对于气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血等体弱者有很好的食补作用。因为猪肝本身就是猪体内主要的排毒器官，所以猪肝里是含有毒素的，吃的时候需要清理干净才好。木耳有较强的排毒功效，这道菜里加了木耳
2024-02-14
原创
黑白木耳炒白菜芯
黑白木耳的补益功效，这里就不多言了，这道黑白木耳炒白菜芯主要看重的是木耳清理肠胃的好处。木耳不怎么吸油，配以同样不吃油又鲜嫩的白菜芯做出来的口味很是清淡，又爽口。在吃多了油腻腻的大餐之后来上这一道清淡小菜，不由
2024-02-14
原创
南瓜烧木耳
南瓜烧木耳做起来非常的简单，值得一说的是这道菜肴的取材了，它主要取材于南瓜和木耳这两种食材，木耳含有丰富的微量元素铁，可以改善贫血，女性朋友们食用可以让皮肤变得红润，滋润皮肤。南瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动
2024-01-22
原创
鸡蛋木耳炒丝瓜
现在很多朋友为了减肥经常会采用节食这种做法，这样虽然可以瘦下来，但是很容易反弹，对身体也不好，所以采用食疗减肥是最好不过的。这道鸡蛋木耳炒丝瓜就是一道让你在补充营养，尝到美味的同时还能轻松瘦下来的美食，丝瓜含有丰
2024-01-22
原创
木耳
木耳是一种营养丰富的著名食用菌，它具有延缓衰老作用、抗辐射及抗炎作用、抗溃疡作用、降血糖的功效。可见木耳的营养价值很高。下面看木耳的功效与作用详细讲解木耳又名、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软
2024-01-22
原创
木耳虾仁炒蛋
木耳是一种维生素含量很高的食材，其中它含有的微量元素铁有着补血养气的作用，特别适合女性朋友、小朋友们食用，虾仁是一种小孩子在生长发育期间不容错过的一种美味食材，它的味道鲜美，营养丰富，对孩子的智力发育和身体发育都
2024-01-18
原创
火腿木耳炒白菜
白菜是秋冬的季节人们餐桌上的常客，如何把这个几乎天天都吃的大白菜吃的花样翻新又营养美味，让家人吃得开心当然是最重要的了。在这里本站就给大家介绍一道火腿木耳炒白菜的家常菜，这道菜清淡鲜香，脆爽可口，具有润肠排毒，补
2023-10-12
原创
木耳腊肠溜黄瓜
木耳腊肠溜黄瓜是一道吃起来非常有味，在营养上合理均衡的美味菜肴。在取材上，选择木耳、腊肠、黄瓜这三种食材搭配，木耳本身比较吸收，腊肠的油脂也是很丰富，将木耳和腊肠搭配，这样会让木耳吃起来更加脆嫩有味，而加了黄瓜也会
2023-10-07
原创
木耳腐皮鸡蛋汤
木耳腐皮鸡蛋汤喝起来清淡可口，非常的好喝，这道汤把营养丰富的黑木耳、鸡蛋与有美容油之称的松子油搭配在一起，喝了对有补充营养、健脾开胃、瘦身美容等功效，对身体非常的好。这道汤的做法也很简单，不用10分钟就可以做的出
2023-08-25
原创
葱香木耳
葱香木耳的家常做法特别的简单，主要用料就木耳和小葱，做的时候注意在炒葱白和葱叶时是有先后顺序的，如果弄反了，不影响菜色，菜味也会打折扣。夏天多吃葱香木耳有助增强肠胃的消化功能，帮人体排毒。并对天热引起的各种心脑血
2023-08-25
原创
香菇木耳汤
香菇木耳汤是一道清淡热量较低的汤品，即使是减肥期间的女性只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。冬天常吃香菇可以补气养血，有易消化非常适合老年人食用。而木耳具有排毒清肠的作用。两者混吃可达到帮助减肥，补肾益血，平衡
2023-08-25
原创
西芹木耳炒虾仁
西芹木耳炒虾仁之所以称为“快手菜”：一是因为主料简单，配料不多; 二是因为用的都是入味快且易熟的材料。西芹木耳炒虾仁的过人之处在于虽然方法简单省时省力但是营养含量却相当高。既补充人体所需的蛋白质又
2023-08-25
原创
山药木耳溜肝片
山药木耳溜肝片做法很简单，山药和木耳都有很高的营养，健脾又补肾，加之猪肝的以形补形之功效，本站推出的这道山药木耳溜肝片可谓是即健脾又补益肝肾，再放点儿青椒开胃，真可谓“美味看得见”～山药木耳溜肝片制作步骤
2023-08-25
原创
木耳蒸鸡中翅
鸡中翅细嫩的肉质，丰富的营养是我们选材的方面之一，另一方面鸡中翅骨细肉多，吃起来不费事很适合给老人食用。黑木耳是天然的补血佳品，不仅乌发生血补益肝肾，还能排肠毒通便，预防心血管病等。用这两样食材做出的木耳蒸鸡中翅
2023-07-11
原创
黑木耳拌腰花
黑木耳拌腰花是夏天常吃的一道家常菜，这道菜的配料很好弄齐全，一般超市都可以买到，制作工艺也很简凉拌就好了。下面教给大家黑木耳拌腰花的详细制作步骤和怎么样做味道更鲜美的小窍门。黑木耳拌腰花的做法教程：1.将整个腰
2023-05-05
原创
木耳凉拌黄瓜
夏天必备美食木耳凉拌黄瓜具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血的功效。下面请看详细的做法教程木耳凉拌黄瓜的做法教程：1、黑木耳先用热水泡一下，洗净切好，去掉老根，放入盘中2、黄瓜洗好，切成块，放入盘中。
2023-04-29
原创
木耳炒肉
木耳炒肉属于家常菜，制作方法比较简单配料也很容易弄齐全，木耳炒肉具有益气补血的功效，可以令人肌肤红润，容光焕发，下面请看木耳炒肉的家常做法详细步骤。木耳炒肉的做法教程：1、肉丝用盐，料酒，淀粉腌制10分钟。2、干木耳买回
2023-04-29
原创
香芹木耳炒山药
香芹木耳炒山药，拥有华丽的外表却是尽显清淡的味道。亮丽爽口，这不正是夏天的味道.香芹木耳炒山药的原料：山药、香芹、木耳、胡萝卜、红椒、盐、味精、食用油香芹木耳炒山药的详细做法：1、山药洗净切菱形片;胡萝卜洗净切
2023-04-29
原创
蛏子木耳菜山药鸡蛋汤
蛏子木耳菜山药鸡蛋汤，嫩滑清鲜的蛏子笼罩在山药、木耳菜的清新香气中，只要选料绝对鲜活，即使是这种简单的家常做法，依然可以成就出令人惊叹的滋味。蛏子木耳菜山药鸡蛋汤的原料：蛏子、木耳菜、山药、鸡蛋、盐蛏子木耳菜山
2023-04-29
原创
黑木耳爆腰花
中医有以形补形之说，猪腰有补肾，养精髓的食疗效果.做法简单，滑嫩爽口.是道比较好的下饭菜. 黑木耳爆腰花制作方法:1、猪腰洗净，切成两半，去掉白膜。2、切块后，再切成腰花。3、锅中加水，放入姜片，加入少许料酒。4、水烧
2023-04-09
原创
黑木耳炒蛋白
鸡蛋的营养是人们公认的，但现在也有专家认为老人不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋的胆固醇较高，会使血液变粘稠。到底鸡蛋怎么吃才更营养健康呢？本站介绍的这道黑木耳炒蛋白倒是一个很适合老人的吃法。因为鸡蛋营养虽高，但蛋白中只是
2023-03-07
原创
酸辣土豆丝炒木耳
酸辣土豆丝炒木耳做法简单易上手，而且这个菜色泽鲜亮，表面上看就让人食欲旺盛。同盱他的做法比较简单，所以是时间紧迫的上班族们理想的佳肴之选。 酸辣土豆丝炒木耳的做法教程：1.红椒和木耳洗净，切细丝。土豆去皮洗净，切细
2023-02-18
原创
常吃黑木耳有哪些好处解析
黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。哪么多吃黑木耳有哪些好处呢？比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。精美美食站说法给大家讲解一下
2023-02-06
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