原创
吸柠檬片调整时差 吃淀粉有助睡眠
夏天来一杯柠檬水，清凉又解渴！但是柠檬的效用可不只限于此，英国学者指出，跨时区旅行时，在飞机上就可以开始调整作息，利用吸柠檬片维持清醒，帮助克服旅行时最恼人的时差困扰！英国学者指出，跨时区旅行时，在飞机上就可以开始调整作
2024-01-18
原创
樱桃汁改善睡眠有效去除黑眼圈
据美国《预防》最新报道，喝樱桃汁能够提高人体体内的褪黑素水平，让你快速进入梦乡。英国诺森布里亚大学的研究人员表明，樱桃汁不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。此次研究通过对20名健康志愿者为期一周观察，一组每天喝
2023-10-12
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