原创
早餐吃土耳其优格蛋沙拉 减少脂肪增加肌肉
手臂上松垮的蝴蝶袖、肚子上的三层赘肉让你不敢见人？想要成功减重瘦身、雕塑身型，究竟该怎么做呢？营养师表示，瘦身的关键，除了透过肌力运动提升外，饮食中补充优质蛋白质非常重要。知名厨师设计一道以鸡蛋、马铃薯、杏仁入菜
2024-01-18
原创
减少体内脂肪！10大低升糖蔬果必吃
体内脂肪过多怎么样才能快速减少呢？除了运动外10大含糖量低、高纤维、消化速度较缓慢的食物是你必吃的，那么生活中有哪些低升糖果蔬呢？下面精美美食站给大家详细讲解一下。“低GI 饮食”是指低升糖指数的饮食(
2024-01-18
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